So Hot!

Hi, my lovely readers! Que calor é esse? Estou derretendo!!! Mas, pensemos pelo lado 
positivo, temos sauna em casa, gratuitamente! HAHA! A máxima aqui em Sumaré, para hoje, é de 35º!!!! Em São Paulo a temperatura é de 33º e para a maioria das capitais brasileiras a previsão é de que chegue a 40º *O* Estamos vivendo dentro de um forno! Enquanto isso, o frio está matando centenas de pessoas, na Europa!!! Vejam isso (AQUI), estou chocada! Sei que pode parecer clichê dizer isso, mas é tudo culpa do Homem! Quem mandou jogarem lixo nas ruas e nos rios, quem mandou poluírem, construírem prédios onde não deviam ter construído, quem mandou desmatarem? Agora AGUENTEM! Pois é pessoal, infelizmente a natureza está se voltando contra nós :/ O que fazer diante disso? Ora essa, façam cada um a sua parte! Não joguem lixo no chão (e na água), não destruam plantas e flores (verde, em geral rs), 
procurem consumir menos energia elétrica (não precisa tomar medidas drásticas, diminuir o tempo no banho já ajuda bastante!). Vocês podem achar que esse post está muito chato (e que eu sou mais chata ainda), porém no fundo sabem que estou certa! Ajudar a natureza, um pouquinho, não mata ninguém! Aliás, vocês não vão estar ajudando só a natureza, vão estar ajudando a todos nós. Querem mesmo destruir o lugar em que nós todos vivemos? Aposto que não, sejam inteligentes...salvem o mundo, salvem as nossas vidas! Ok, mas o intuito do post é também dar dicas para aliviar todo esse calorão! Já dei a bronca (e os conselhos), agora vou dar as boas dicas ^^
Que tal tomar um banho de mangueira? Sem demorar muito tempo, é claro! 
Ou então, tomar um suco bem geladinho? Tomar sorvete? Comer gelatina? Comer salada? São muitas opções!

Aqui estão algumas receitas de sucos refrescantes!

Suco Refrescante I
1 xícara (chá) de abacaxi picado - Fruta rica em Vitamina C; e de poucas calorias, tem a bromelina propriedade que ajuda na digestão.
2 xícaras (chá) de melão picado - Possui grandes quantidades de betacaroteno (provitamina A), vitaminas C e do complexo B. Além disso, é fonte de fibras e apresenta cálcio, fósforo, ferro, potássio, cobre e enxofre.
 1 xícara (chá) de água gelada

Modo de Preparo
Higienize a hortelã, o abacaxi e o melão; descasque e pique-os. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem, e coe se desejar. Sirva gelado
Rendimento: 1 copo de 350 ml
Valor calórico por porção de 350 ml :174 kcal


Suco Refrescante II
½ xícara (chá) de Morango  - Fruta rica em vitamina C e A, poderoso antioxidante, o morango aumenta a resistência às infecções e tem ação anticancerígena.
1 copo (200ml) de Água de coco - Rica em potássio e carboidrato; repõe minerais importantes na desidratação.
2 fatias media de Abacaxi  - Fruta rica em Vitamina C; tem poucas calorias, possui uma propriedade chamada “bromelina” que ajuda no processo de digestão.

Modo de Preparo
Higienize o morango, pique o abacaxi. Coloque no liquidificador a água de coco e as frutas, bata bem, e coe se desejar. Sirva gelado
Rendimento: 1 copo de 350 ml
Valor calórico por porção de 350 ml :115 kcal
8 folhas de hortelã - Refrescante e estimula a digestão

Fonte e + receitas: (AQUI)

Ou façam: 
  • Suco da Thay 

Ingredientes: Toda e qualquer fruta que você encontrar! 
Modo de Preparo: Enfie tudo dentro de um liquidificador, coloque açúcar e água bem gelada. Bata tudo, coloque gelo e aproveite a delícia *-*
  • Vitamina da Thay

Ingredientes: Limão, leite e açúcar. 
Modo de Preparo: bata tudo no liquidificador e veja só o quão gostoso fica! *-*
  • Milk Shake da Thay

Ingredientes: Sorvete de qualquer coisa, gelo, leite e açúcar! 
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e aproveite a belezura!

Confiram  receitas de saladas (AQUI)
Fora isso, todos sabem fazer gelatina e mais um monte de receitas refrescantes, não é? Deixe a preguiça de lado e vá fazer alguma coisa!! Não aguenta nem se mexer? Ótimo, coma alguma fruta... ela já vem pronta para consumo! Sua saúde agradece (:
Deite no chão gelado e tome muita água! *-* Logo o calor passa e estaremos reclamando do frio congelante fuuuu (nunca estamos contentes com nada!) LOL!

P.S: Comer iogurte é super indicado também! E falando nisso, rs, eu vou lá comer o meu *-*

Um comentário:

  1. Receitas maravilhosas para combater um pouquinho desse tempo ridículo em que estamos! <3 kkkkkkk

    E Thay, sorry por ter desaparecido por algum tempo. Tive viagem, curso e de quebra: vou voltar a dar aula. rsrsrs. Mas ainda tou aqui! ;D

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